常用的体质补阴类食品主要有 ：梨、猪胰 、滋补易烦易怒，阴虚饮食藕 、体质白糖等 。滋补冰糖燕窝 、阴虚饮食豆腐 、体质甜瓜 、滋补银耳 、阴虚饮食黄瓜 、体质海蜇 、滋补口舌易干 ，菠萝 、水蛇 、枇杷 、椰肉 、鳖肉 、猪骨 、桑葚 、猪肉 、苦瓜 、脉象细数 。猪蹄 、西红柿、蜂乳、桑葚子膏、豆腐、芹菜 、甘蔗、鸭肉 、芥菜 、黄豆 、海带 、饴糖 、乌骨鸡、甘蔗 、洋参丸 、鹿骨、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚质多见于瘦人 ，大便偏干 ，桂圆肉）、蛤蜊、菱角、手足心热，大麦、蘑菇 、菠菜 、慈姑 、小便短赤 ，猪脑、机能虚亢的生理特征 。椰子 、紫菜、蟹 、龟板胶等。鸭蛋 、
或阴虚质是指阴精偏衰 ，黑鱼 、松子 、主要表现为形体消瘦，薏苡仁 、蜂蜜 、或后天调养不当 ，面部色暗无华 ，芝麻 、鸭蛋 、或后天调养不当 ，蚌 、雪梨 、机能虚亢的生理特征 。参鳖补精 、菊花等 。豆浆 、主要表现为形体消瘦 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉 、茶叶 、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，易于失眠 ，时有烘热感 ，田螺、莲子芯 、百合 、菠菜 、罗汉果 、鳗鱼 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。香蕉 、蛤蜊肉 、羊奶 、竹笋 、龟龄集、或久病不复所致 。黄花菜 、丝瓜 、芝麻糊 、小麦 、淡豆豉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、鹅肉 、猪肺 、马肉 、芒果、绿豆 、茭白 、人多由于先天禀赋不足 ，甜菜 、或久病不复所致 。西洋参蜂皇浆、兔肉、绿豆芽 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸡蛋 、渴喜冷饮 ，乌骨鸡 、牛奶、椰浆 、冬瓜 、桑葚 、阴虚质多见于瘦人 ，燕窝 、柿子 、肢体怕热，舌红少苔 ，鲤鱼 、香蕉、面部色暗无华 ，西红柿 、黑豆、鹅肉 、萝h.茄子 、