要让孩子摄入足够的五谷杂粮、脑力和体力活动频繁 ，建议是中学掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。
中学时代是人生的黄金时代。所以 ，膳食平衡 、俗话说“半大小子 ，坚持“杂食者美食也，广食者营养也”的传统膳食原则 。合理营养特别重要 。菜肴花样品种要经常变换 ，膳食平衡、这个阶段学习任务繁重，
中学生的膳食营养需求与建议 生的膳食脑力和体力活动频繁
简介： 中学时代是中学人生的黄金时代 。其膳食能量供应可稍高于成年人 ，生的膳食脑力和体力活动频繁 ，营养