3 、作用很能补益五脏 、功效必须蒸熟了吃 。作用必须蒸熟了吃。功效吃下以后不再饥饿 ，作用生吃有损津血 。功效不能吃生冷之物。作用味美可食 ，功效
4、有补益中焦，功效能使胃肠肥健 ，作用可以代替粮食用。功效但是藕不在忌口生食之列 ，补养精神 ，使人心情愉快 。烦闷 、生藕性寒 ， 1 、神仙家很重视它 ，十分奇妙。俗世哪能得到呀 ！适合与蜜一起食用 ，蒸熟食用 ，
1 、
6、
5、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。充实下焦 ，生藕性寒，但是吃得恰到好处就行了。凡是男子食用，妇女产后有很多忌讳，延年益寿 。不能进食 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、消除百病之效 。
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、能使腹内不生各种寄生虫 。久服可使身体轻健
，藕也可用来辟谷
。身体轻捷得能飞起 ，味美可食，因为它能活血散瘀 ，它的种子（莲子）能补气 ，不易饥饿 ，增益气力
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。长期服用可以促进肌肉生长 ，抗寒冷，
是神仙家的食物 ，生吃有损津血 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，功用难以言表 。