含维生素b的食物

红苋菜、生素食物水果：金橘、生素食物韭菜  、生素食物川七、生素食物罗勒、生素食物红枣、生素食物

生素食物腰果
、生素食物豆浆、生素食物山竹 、生素食物核桃等；

    3、生素食物腐竹
、生素食物豆类：豆腐、生素食物黑枣等 。生素食物油菜花、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、木瓜、榴莲、核仁 ：杏仁
、李子
、大豆卵磷脂等；

    2 、

    1 、蔬菜：竹笋 、芽菜、释迦、龙眼、麦芽等；

    4
、荔枝、龙须菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。